Duiken voor beginners

Als je wilt leren duiken, is je eerste stap het voltooien van het Open Water Diver duikbrevet (OWD duikcursus). Als je nog nooit hebt gedoken, zul je waarschijnlijk opgewonden of nerveus zijn over je eerste duik en je eerste oefeningen. Maar maak je geen zorgen: we hebben vijf handige tips voor beginners verzameld om je te helpen bij de voorbereiding op je duikcursus - zodat je goed voorbereid aan je OWD duikcursus in Mallorca kunt beginnen!

Duiktips voor beginners 1: Een goede ABC-uitrusting is het halve werk.

ABC uitrusting is de typische snorkeluitrusting: Duikbril, snorkel en vinnen. We kunnen je uit ervaring vertellen dat een goed passend duikmasker een aanzienlijk verschil maakt voor hoe comfortabel je je voelt in het water. Daarom moet je voor de OWD duikcursus een geschikte duikbril aanschaffen die perfect past bij de vorm van je gezicht. Er is niets ontspannender tijdens het duiken dan te weten dat je basisuitrusting altijd betrouwbaar werkt en zo comfortabel zit dat je het nauwelijks merkt. De snorkel wordt ook gebruikt tijdens het duiken, bijvoorbeeld om van de boot naar de duikplaats te zwemmen of terug, en basistechnieken voor snorkelen zijn een integraal onderdeel van de OWD duikcursus. Zorg ervoor dat de snorkel zo flexibel mogelijk is en een geschikt, niet te groot mondstuk heeft dat comfortabel in de mond past en niet knelt of water binnenlaat. Kosten van ABC-uitrusting: Een goede duikbril is verkrijgbaar vanaf ongeveer €30-40, geschikte vinnen vanaf ongeveer €20-30 en een snorkel voor ongeveer €10-20.

Duiktips voor beginners 2: De magische remedie voor goed zicht.

Bijna iedereen kent het probleem: na een paar minuten snorkelen of duiken beslaat je duikbril opeens en zie je bijna niets meer. Als de lenzen van je duikbril beslaan, kan een eenvoudige remedie helpen: je kunt kleine flesjes met een speciale anticondensvloeistof voor duikbrillen kopen voor ongeveer €4-5 in elke duikwinkel en in veel sportwinkels. Een klein beetje op de droge binnenste lenzen deppen, krachtig inwrijven, kort afspoelen in water en je masker opzetten, en je kunt duiken met het beste zicht. Dit is een van de echt praktische tips voor duikbeginners die zonder veel moeite een heel vervelend probleem voor je oplost - want als je eenmaal gedoken hebt, zou het zonde zijn als je de vissen nauwelijks kunt zien.

Duiktip voor beginners 3: Biodramina C tabletten voor bootduiken.

Tijdens je OWD duikcursus in Mallorca maak je ook je eerste bootduik. Dit betekent dat je eerst per boot van de kust naar de duikstek gaat. Als je gevoelig bent voor misselijkheid veroorzaakt door de deining, neem dan voor de zekerheid een pakje Biodramina C tabletten mee. De tabletten zijn goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar bij de apotheek. Ze werken het best als je ze een uur voor vertrek inneemt. Zo voorkom je misselijkheid op weg naar de duikstek en kun je je verheugen op de komende duik in zee.

Duikbeginnerstips 4: Geen OWD duikcursus zonder duikbrevet.

Om aan een OWD duikcursus te beginnen, moet je een duikvaardigheidstest afleggen voor je eigen veiligheid - en ook omdat het door elke goede duikschool wordt vereist. Het beste is om voor de OWD duikcursus naar een duikarts te gaan, die je zal onderzoeken op je fitheid om te duiken en zal controleren of je medisch geschikt bent om te duiken. Als je al een medisch duikbrevet hebt, kun je zonder problemen beginnen met de OWD duikcursus in Mallorca.

Duiktips voor beginners 5: Haal diep adem en ontspan.

Je hoeft niet bang te zijn voor de OWD duikcursus. Kijk uit naar de unieke ervaring die je te wachten staat en ontspan bewust, vooral voor elke duikoefening en elke duik. Concentreer je op rustig ademen. Ontspanning helpt enorm bij het probleemloos afronden van de oefeningen en voorkomt onnodige paniek. Vertrouw op je duikinstructeur en laat hem of haar je de oefeningen meerdere keren voordoen als dat nodig is. Hoe meer ontspannen je bent tijdens de OWD duikcursus, hoe minder lucht je zult gebruiken. Diepe, rustige ademhalingen (ongeveer 4 seconden) gevolgd door een langzame uitademing zullen je binnen een paar seconden kalmeren. Druknivellering is ook veel gemakkelijker als je ontspannen bent. En tot slot draait het bij duiken maar om één ding: plezier hebben!